Le Krav-Maga est une discipline de combat simple, directe, efficace,
et accessible à toutes et tous
Cours de Krav-Maga à Epernay
Vendredi : 20h – 22h
Samedi [section enfants 8-13 ans] : 10h – 11h30
Nouveau !!!
Lundi 20h – 21h : Préparation Physique et Mentale
Venez profiter en plus des séances de krav maga de séances de préparation physique et mentale
Au programme :
– Développement des capacités motrices, musculaires, de puissance, d’endurance longue et de proprioception et d’équilibre
– Développer la proprioception, c’est provoquer ou optimiser divers ajustements réflexes, tant dans la posture que dans le mouvement
– Dans le but d’améliorer sa pratique et de diminuer le risque de blessure
Les cours sont ouverts aux débutants et aux confirmés (à partir de 12 ans)
@Gymnase Côte-Legris – Route de Mardeuil 51200 Epernay
